鸡胸肉与西兰花的简单炒
成本 $7.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
鸡胸肉与西兰花的简单炒
成本 $7.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🥦 西兰花 150g（切小朵）
调味料
- 🧂 盐 1/2茶匙
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将鸡胸肉切成小块，轻轻撒上盐和黑胡椒。
2
在中火加热的平底锅中加入橄榄油，煎炒鸡肉，待表面成金黄色后取出。
3
用同一平底锅炒西兰花，待其变软后加入鸡肉，再翻炒2~3分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉健康又高蛋白。只需要一个平底锅就能轻松完成。将西兰花煮得脆嫩更添美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。