简单的番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
简单的番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🍅 番茄 2个（切块）
调味料
- 🧂 盐 半小匙
- 糖 1小匙
- 植物油 1大匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，用力搅拌均匀。
2
在锅中加热植物油，倒入蛋液轻轻搅拌后取出备用。
3
使用同一锅，加入番茄，用中火翻炒约2分钟。
4
在番茄中加入盐和糖，将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，轻轻翻拌后即可上桌。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以使用青椒或西葫芦代替番茄。使用番茄酱调味可以让制作更加简单。味道清淡，孩子们会非常喜欢这道菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。