马来苋的简易炒法
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
马来苋的简易炒法
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
蔬菜
- 马来苋 200g
调味料
- 🧂 酱油 小匙1
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 芝麻油 大匙1
步骤
1
将马来苋用流水冲洗干净，切成合适的长度。
2
在锅里加热芝麻油，炒香大蒜。
3
先炒马来苋的茎部分，软化后再加入叶子继续翻炒。
4
加入酱油，快速拌匀即可完成。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
如果马来苋的茎比较粗，可以多加一点加热时间。如果喜欢清淡的口味，仅用盐调味也很好吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。