番茄炒蛋
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
番茄炒蛋
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
蛋类
- 🥚 鸡蛋 3个
蔬菜
- 🍅 西红柿 2个
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 🍬 糖 1小勺
- 🌾 香油 1小勺
步骤
1
将西红柿切成大小适中的块
2
将鸡蛋打入碗中搅拌均匀
3
热锅倒入香油，煎蛋至半熟后盛出
4
用同一口锅轻炒西红柿，加入盐和糖调味
5
最后将鸡蛋倒回锅中，快速翻炒均匀，即可上桌
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋在半熟时取出可以使口感更加蓬松嫩滑如果不喜欢西红柿的皮，可以提前烫后剥皮
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。