简单炒蔬菜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
简单炒蔬菜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥕 胡萝卜 1根（薄切）
- 🥦 西兰花 半个（掰成小朵）
- 红甜椒 半个（薄切）
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🌾 芝麻油 1小勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
在锅中加热芝麻油，炒香蒜末。
2
加入胡萝卜、西兰花和甜椒，中火翻炒约5分钟。
3
加入酱油再翻炒1分钟，让味道均匀渗透。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用冰箱里的其他蔬菜代替。搭配米饭或面条一起食用也非常美味。剩下的菜肴可以作为第二天的便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。