
简单的炒蛋和卷心菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
简单的炒蛋和卷心菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 卷心菜 200克(切块)
调味料
- 🧂 盐 半小匙
- 酱油 一小匙
- 橄榄油 一大匙
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将卷心菜切块。
2
将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌。
3
在锅中加热橄榄油,用中火炒卷心菜。
4
当卷心菜变软时,加入盐和酱油,再继续翻炒。
5
将鸡蛋倒入锅中,边混合边烹调。
6
所有材料混合均匀后,关火盛盘即可。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
不要炒过头卷心菜,否则会丢失其口感。可以视个人喜好添加黑胡椒或芝麻油以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。