简单的日式厚蛋烧
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
简单的日式厚蛋烧
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蛋类及乳制品
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥛 牛奶 50毫升
调味料
- 酱油 1茶匙
- 🧂 糖 1茶匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、酱油和糖搅拌均匀。
2
在平底锅中涂上油，中火加热，将蛋液薄薄地倒入锅中。
3
从边缘开始卷起，重复几次后即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
日式厚蛋烧即使冷了也很美味，非常适合便当。牛奶的量可以根据需要调整蛋烧的软嫩程度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。