
简单的鸡肉照烧
成本 $6.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
简单的鸡肉照烧
成本 $6.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
主要材料
- 🍗 鸡腿肉 200g
- 酱油 2大勺
- 糖 1大勺
- 🧄 大蒜 1瓣(切碎)
- 油 1大勺
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小,撒上少许盐。
2
在平底锅里加热油,中火煎鸡肉。
3
加入酱油、糖和大蒜,一边搅拌一边加热,使鸡肉均匀入味。
4
鸡肉上色发亮后,即可出锅。
营养成分
每份🔥
440
卡路里
- 35g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
用鸡胸肉代替鸡腿肉可以减少脂肪摄入。剩余的照烧酱可以用来炒蔬菜,非常美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。