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简单的鸡肉照烧

成本 $6.5, 节省 $8.5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $6.5

食材

  • 主要材料

    • 🍗 鸡腿肉 200g
    • 酱油 2大勺
    • 糖 1大勺
    • 🧄 大蒜 1瓣(切碎)
    • 油 1大勺

步骤

1

将鸡腿肉切成一口大小,撒上少许盐。

2

在平底锅里加热油,中火煎鸡肉。

3

加入酱油、糖和大蒜,一边搅拌一边加热,使鸡肉均匀入味。

4

鸡肉上色发亮后,即可出锅。

营养成分

每份

🔥

440

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

用鸡胸肉代替鸡腿肉可以减少脂肪摄入。剩余的照烧酱可以用来炒蔬菜,非常美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。