简单的蔬菜炒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
简单的蔬菜炒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 1根（薄切）
- 🥦 西兰花 100克（块状）
- 彩椒 1个（薄切）
调味料
- 酱油 2汤匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧄 蒜头 1瓣（切末）
步骤
1
将所有蔬菜切成大小一致。
2
在锅中加热芝麻油，炒香蒜末。
3
加入蔬菜，中火翻炒，加入酱油继续炒1-2分钟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以用剩余蔬菜进行改造。与米饭或面条搭配，增加分量。冷却后仍然美味，非常适合做便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。