Sincronizada
成本 $2.5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
Sincronizada
成本 $2.5, 节省 $3.5
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食材
主要成分
- 2片（8英寸）面粉 tortillas
- 🧀 1/4杯切碎的蒙特雷杰克奶酪
- 2片火腿
步骤
1
用中火加热平底锅或平底煎锅。
2
将一半的蒙特雷杰克奶酪撒在一个 tortilla 上，加入火腿，再将剩余的奶酪撒在火腿上。用第二个 tortilla 盖住。
3
在平底锅上烹饪 sincronizada，直到 tortillas 轻微烤焦且奶酪融化，用抹刀或夹子翻面以烤两边，每面2到3分钟。
营养成分
每份🔥
534
卡路里
- 25g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
搭配莎莎酱、鳄梨酱或罐装辣椒片食用，以增强风味。使用不粘锅以避免粘锅并确保轻松翻面。尝试添加更多馅料，如蔬菜或其他类型的奶酪，以增加多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。