
Siopao(菲律宾蒸饺)
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 15 份数
- $12
Siopao(菲律宾蒸饺)
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 15 份数
- $12
食材
面团
- 1汤匙活性干酵母
- 💧 1½杯温水
- 🍬 ¼杯白糖
- 4½杯米粉,分开使用
- ½杯固体植物起酥油,分开使用
馅料
- 1茶匙植物油
- 🧅 1个大洋葱,切丁
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 🍗 1½磅熟鸡肉丝
- 🍶 ¼杯酱油
- 🍬 2茶匙白糖
- ½杯青葱丁
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 1茶匙玉米淀粉(如需要,可选)
步骤
1
将酵母溶解在温水中;加入糖并搅拌入2½杯米粉制成柔软的发酵面团。放在温暖的地方发酵约40分钟。
2
加入2杯米粉和¼杯起酥油,然后在涂了油的表面上用剩余的¼杯起酥油揉面。将面团分成15份并揉成球形。
3
在平底锅中加热植物油,炒洋葱和大蒜直至半透明(5分钟)。加入鸡肉、酱油、糖、青葱、盐和黑胡椒粉。如有需要,可用玉米淀粉增稠。
4
将面团球压成4英寸的圆饼,填入1汤匙鸡肉混合物,通过捏合和扭转边缘密封。放置在蜡纸上,封口朝下。
5
按照说明准备竹蒸笼,确保包子之间不接触。每批蒸15分钟,用中小火加热。
营养成分
每份🔥
346
卡路里
- 16g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
激活酵母时,请确保水是温的;过热或过冷都会影响发酵效果。使用蜡纸防止蒸制过程中粘连。可以用猪肉代替鸡肉,或者添加煮鸡蛋以增加多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。