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Siopao(菲律宾蒸饺)

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 15 份数
  • $12

食材

  • 面团

    • 1汤匙活性干酵母
    • 💧 1½杯温水
    • 🍬 ¼杯白糖
    • 4½杯米粉,分开使用
    • ½杯固体植物起酥油,分开使用
  • 馅料

    • 1茶匙植物油
    • 🧅 1个大洋葱,切丁
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 🍗 1½磅熟鸡肉丝
    • 🍶 ¼杯酱油
    • 🍬 2茶匙白糖
    • ½杯青葱丁
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 1茶匙玉米淀粉(如需要,可选)

步骤

1

将酵母溶解在温水中;加入糖并搅拌入2½杯米粉制成柔软的发酵面团。放在温暖的地方发酵约40分钟。

2

加入2杯米粉和¼杯起酥油,然后在涂了油的表面上用剩余的¼杯起酥油揉面。将面团分成15份并揉成球形。

3

在平底锅中加热植物油,炒洋葱和大蒜直至半透明(5分钟)。加入鸡肉、酱油、糖、青葱、盐和黑胡椒粉。如有需要,可用玉米淀粉增稠。

4

将面团球压成4英寸的圆饼,填入1汤匙鸡肉混合物,通过捏合和扭转边缘密封。放置在蜡纸上,封口朝下。

5

按照说明准备竹蒸笼,确保包子之间不接触。每批蒸15分钟,用中小火加热。

营养成分

每份

🔥

346

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 44g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

激活酵母时,请确保水是温的;过热或过冷都会影响发酵效果。使用蜡纸防止蒸制过程中粘连。可以用猪肉代替鸡肉,或者添加煮鸡蛋以增加多样性。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。