煎锅肉饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
煎锅肉饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
调味品
- 1罐（10.75盎司）浓缩番茄汤，分开使用
- ½茶匙准备好的黄芥末
蛋白质
- 1½磅绞牛肉
- 🥚 1个鸡蛋，轻轻打散
干性材料
- ½杯干面包屑
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙胡椒粉
液体
- ¼杯水
乳制品
- ½杯磨碎的马苏里拉奶酪
步骤
1
在一个大碗中，用手将1/4杯番茄汤、绞牛肉、面包屑、鸡蛋、洋葱、盐和胡椒混合均匀。然后将其塑成两个肉饼。
2
加热一个大型深底平底锅，用中高火将肉饼煎至表面金黄，然后将火力调至中火，并盖上锅盖。炖煮约25分钟，或直至肉饼完全熟透。
3
将平底锅中的油脂舀出，加入剩余的番茄汤、水和芥末。顶部放上马苏里拉奶酪，不加盖再炖煮10分钟，期间偶尔搅拌酱汁。
营养成分
每份🔥
311
卡路里
- 25g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保肉饼内部温度达到至少160°F以保证安全食用。搭配土豆泥或烤蔬菜享用，成为一顿完整的餐食。尝试用火鸡绞肉替代牛肉，以获得更瘦的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。