烤箱焗牛腹肉、甜椒和蘑菇
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $12
烤箱焗牛腹肉、甜椒和蘑菇
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $12
食材
调味料
- 2汤匙植物油
- 2茶匙无盐草本调味料
- 2茶匙红辣椒粉
- 🧂 1茶匙盐
肉类
- 🥩 1磅（约0.45千克）牛腹肉，逆纹切成薄片
蔬菜
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄，连汁使用
- 🍄 1包（8盎司）切片蘑菇
- 🧅 1个中等大小的洋葱，切薄片
- 1个中等大小的绿色甜椒，切薄片
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。
2
在9x13英寸的烤盘中混合油、草本调味料、红辣椒粉和盐。加入牛肉片、带汁番茄、蘑菇、洋葱和甜椒，搅拌均匀。
3
放入预热好的烤箱中，不加盖烤约25分钟，直到蔬菜变软且牛肉完全熟透。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 17g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 为了增强风味，可以在烹饪前用橄榄油、大蒜和香料腌制牛腹肉几小时。可以用红色、黄色或橙色甜椒代替绿色甜椒，以获得更甜美的口感。搭配米饭、面条或土豆食用，使其成为完整的一餐。