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慢煮蜂蜜釉火腿

成本 $29.5, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 960 Min
  • 16 份数
  • $29.5

食材

  • 釉料

    • 🧂 1杯紧实的红糖
    • 🍯 1/2杯蜂蜜
    • 1/4杯糖浆(可选)
    • 🍊 1/4杯橙汁
    • 🧂 2茶匙第戎芥末
  • 火腿

    • 1只(10至12磅)火腿小腿

步骤

1

在中低温下将红糖、蜂蜜、糖浆、橙汁和芥末混合在一个平底锅中,加热约45分钟直至变稠。从火上移开。让釉料静置直至味道融合,8小时至隔夜。

2

将烤箱预热至225华氏度(110摄氏度)。将火腿放入烤盘中。

3

在预热的烤箱中烘烤,偶尔检查一下,约10小时。如果此时火腿开始变暗,请用铝箔覆盖。继续再烤约2小时。

4

将烤箱温度升至275华氏度(135摄氏度)。每30分钟彻底涂上釉料混合物,再烤约2小时。

5

从烤箱中取出,静置15至20分钟后再切片。根据需要搭配剩余釉料一起食用。

营养成分

每份

🔥

283

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

提前一天准备釉料以便味道融合。避免使用螺旋切片火腿——它在长时间烹饪过程中会变得干燥。如果火腿在烘烤过程中开始变得太暗,请用锡纸盖住。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。