
慢炖猪里脊
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 8 份数
- $20
慢炖猪里脊
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 8 份数
- $20
食材
腌料
- 1/2 杯橄榄油
- 1/2 杯香醋
- 🧄 3 瓣大蒜,去皮
- 3 汤匙红糖
- 2 汤匙切碎的新鲜百里香
- 1 茶匙干芥末
- 1 茶匙辣椒粉
- 1(4磅)猪里脊肉
酱汁
- 1/4 杯干雪利酒
- 2 汤匙玉米淀粉
- 💧 2 汤匙水
步骤
1
将橄榄油、香醋、大蒜、红糖、百里香、干芥末和辣椒粉放入食品加工机中;搅拌至混合。将腌料倒入可密封的塑料袋中。加入猪里脊肉到袋中,密封并在冰箱中腌制24小时。
2
将烤箱预热至250华氏度(120摄氏度)。
3
将带有腌料的猪肉转移到荷兰烤箱中。
4
在预热的烤箱中烘烤3小时。
5
将猪肉从荷兰烤箱转移到盘子上,保留锅中的滴汁。覆盖猪肉以保持温暖并放在一旁备用。
6
在炉灶上用中火加热荷兰烤箱中的滴汁。倒入雪利酒并煮沸,同时用木勺刮下锅底的棕色食物残渣。
7
在一个小碗中搅拌玉米淀粉和水;加入锅中的酱汁。煮至沸腾并继续煮至浓稠,大约15分钟。
8
将猪里脊切片,并搭配酱汁一起食用或浇在上面享用。
营养成分
每份🔥
361
卡路里
- 36g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
将猪肉隔夜腌制以获得最佳风味。搭配烤蔬菜或土豆泥作为完整的一餐享用。酱汁可以提前准备好并重新加热,以节省上菜时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。