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慢煮手撕猪肩肉

成本 $25, 节省 $35

来源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 份数
  • $25

食材

  • 蛋白质

    • 1只(3磅)猪肩肉
  • 液体

    • 💧 4杯水,或适量
    • 8杯白醋,或适量
  • 调味料

    • 🧂 ¼杯粗盐
    • 1汤匙孜然粉
    • 1汤匙芥末粉
    • 1汤匙辣椒粉
    • ½杯红糖
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切成8瓣

步骤

1

将猪肩肉放入慢炖锅的陶瓷碗中。倒入足够的水和白醋,确保猪肉完全浸没,保持2:1的醋与水比例。加入盐。把陶瓷碗放进冰箱,让猪肉腌制至少12小时,最长24小时。

2

从陶瓷碗中沥出足够的液体,直到大约露出半英寸的猪肉为止。在剩余液体中加入洋葱。在暴露的猪肉表面撒上孜然、芥末、辣椒粉和红糖。将碗放入慢炖锅底座中,在高温下烹饪,直至猪肉变软并容易剥落,需8到10小时。

3

小心地将猪肉移到切菜板上;用一双叉子将肉撕成条状。去除并丢弃多余的脂肪。

营养成分

每份

🔥

235

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 13g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

腌制猪肉可以确保肉质鲜嫩多汁。为了增加风味,可以用你最喜欢的香料或草本定制调味料。将手撕猪肉夹入三明治面包中搭配烧烤酱食用,或者包入墨西哥卷饼内,或配米饭享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。