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慢炖锅法式蘸汁烤牛肉

成本 $35, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 500 Min
  • 8 份数
  • $35

食材

  • 肉类

    • 🍖 1块(4磅)去骨牛肩胛烤肉
  • 调味料

    • 1汤匙伍斯特郡酱
    • 1汤匙蒙特利尔风味牛排调味料
    • 1茶匙干牛至
  • 油类

    • 2汤匙橄榄油
  • 液体

    • 1杯热的浓黑咖啡
    • 🍅 1罐(8盎司)番茄酱
  • 高汤块

    • 1块牛肉高汤块

步骤

1

用1汤匙伍斯特郡酱涂抹牛肩胛烤肉;将蒙特利尔风味牛排调味料撒在烤肉上。

2

在大型煎锅中用中高温加热橄榄油。加入烤肉;每面煎约5分钟,直至呈棕色。将烤肉转移到慢炖锅中。

3

将高汤块溶解在咖啡中;倒在烤肉上。将番茄酱倒在烤肉上;加入牛至调味,并淋上剩余的2茶匙伍斯特郡酱。盖上慢炖锅。

4

以低温慢炖,直至烤肉变软,需8到10小时。

营养成分

每份

🔥

386

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小贴士

搭配土豆泥和莳萝胡萝卜享用,组成一顿完整的餐点。在慢炖锅中加入洋葱可以提升风味。为达到最佳效果,请避免慢炖锅过于拥挤,以确保均匀烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。