慢炖鸡肉面
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 份数
- $12.5
慢炖鸡肉面
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
蛋白质
- 🍗 4块无皮无骨鸡胸肉
高汤
- 💧 6杯水
蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 🌱 2根芹菜，切碎
调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
碳水化合物
- 1包（12盎司）冷冻鸡蛋面
步骤
1
将鸡肉、水、洋葱、芹菜、盐和胡椒放入慢炖锅中。设置温度为低温并煮6到8小时。
2
当鸡肉变嫩后，从慢炖锅中取出并撕成或切成小块。放在一个小砂锅中保温备用。
3
将慢炖锅调至高温，并加入冷冻鸡蛋面。煮至面条变软后，将鸡肉块放回汤中。根据口味调整调味料。
营养成分
每份🔥
311
卡路里
- 26g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以搭配土豆泥食用，增加风味和口感层次。如果需要更浓稠的汤汁，可用水和玉米淀粉混合使其在慢炖锅中变稠。非常适合备餐——将剩菜存放在冰箱中最多3天，或者冷冻更长时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。