
慢炖锅健力士腌制牛肉配蔬菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 16 份数
- $25
慢炖锅健力士腌制牛肉配蔬菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 16 份数
- $25
食材
液体
- 1 ½ 罐或瓶(12液量盎司)爱尔兰烈性啤酒(如健力士),分开使用
肉类
- 1 块(4磅)腌制牛胸肉
干料
- 🟤 1 ½ 杯红糖
蔬菜
- 🍠 3 个红薯,切块
- 🥬 1 颗卷心菜,去芯并粗略切碎
- 🧅 2 个大甜洋葱,切碎
- 🥕 6 根大胡萝卜,切块
- 🥔 3 个红皮土豆,切块
步骤
1
将1瓶爱尔兰烈性啤酒倒入慢炖锅中。
2
冲洗腌制牛胸肉并擦干。用红糖涂抹表面,包括底部,然后轻轻地将牛胸肉放入装有烈性啤酒的慢炖锅中。
3
在慢炖锅中的牛胸肉上和周围摆放红薯、卷心菜、洋葱、胡萝卜和红皮土豆。
4
将剩余的半瓶爱尔兰烈性啤酒倒在牛胸肉和蔬菜上,以湿润红糖。
5
盖上锅盖,在低温下炖煮直至牛胸肉变软,需6至8小时。让牛胸肉静置5分钟后再切片。
6
趁热享用!
营养成分
每份🔥
289
卡路里
- 12g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了稍强的风味,可在烹饪前让腌制牛肉在啤酒中腌制一整晚。为了缩短烹饪时间,可将蔬菜预煮10分钟后再加入慢炖锅。为了更加嫩滑,切片时逆着纹理切开腌制牛肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。