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慢炖锅健力士腌制牛肉配蔬菜

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 16 份数
  • $25

食材

  • 液体

    • 1 ½ 罐或瓶(12液量盎司)爱尔兰烈性啤酒(如健力士),分开使用
  • 肉类

    • 1 块(4磅)腌制牛胸肉
  • 干料

    • 🟤 1 ½ 杯红糖
  • 蔬菜

    • 🍠 3 个红薯,切块
    • 🥬 1 颗卷心菜,去芯并粗略切碎
    • 🧅 2 个大甜洋葱,切碎
    • 🥕 6 根大胡萝卜,切块
    • 🥔 3 个红皮土豆,切块

步骤

1

将1瓶爱尔兰烈性啤酒倒入慢炖锅中。

2

冲洗腌制牛胸肉并擦干。用红糖涂抹表面,包括底部,然后轻轻地将牛胸肉放入装有烈性啤酒的慢炖锅中。

3

在慢炖锅中的牛胸肉上和周围摆放红薯、卷心菜、洋葱、胡萝卜和红皮土豆。

4

将剩余的半瓶爱尔兰烈性啤酒倒在牛胸肉和蔬菜上,以湿润红糖。

5

盖上锅盖,在低温下炖煮直至牛胸肉变软,需6至8小时。让牛胸肉静置5分钟后再切片。

6

趁热享用!

营养成分

每份

🔥

289

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为了稍强的风味,可在烹饪前让腌制牛肉在啤酒中腌制一整晚。为了缩短烹饪时间,可将蔬菜预煮10分钟后再加入慢炖锅。为了更加嫩滑,切片时逆着纹理切开腌制牛肉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。