慢炖自制豆子
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 分钟
- 12 份数
- $10
慢炖自制豆子
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 分钟
- 12 份数
- $10
食材
豆类和豆科植物
- 3杯干海军豆，浸泡过夜或煮1小时
肉类
- 6片厚切培根，切成1英寸的块状
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱，切碎
调味品
- 1½杯番茄酱
- ¼杯糖蜜
其他
- 💧 1½杯水
- 1杯红糖
- 1汤匙干芥末
- 🧂 1汤匙盐
步骤
1
收集所有食材。
2
将豆子的浸泡液倒掉；将它们放入慢炖锅中。
3
加入培根、洋葱、番茄酱、水、红糖、糖蜜、芥末和盐到豆子中，搅拌均匀。
4
盖上盖子，低温炖8到10小时；如果可能，偶尔搅拌一下。
营养成分
每份🔥
296
卡路里
- 12g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 为了获得最佳效果，请将豆子浸泡过夜。或者，如果时间紧迫，可以煮一个小时。为了增加风味，可以使用烟熏培根代替普通培根。这道菜可以作为主餐单独食用，也可以搭配烧烤或烤肉作为配菜。根据个人偏好调整红糖和番茄酱的用量来控制甜度和酸度。