慢炖扁豆汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 480 分钟
- 6 份数
- $5
慢炖扁豆汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 480 分钟
- 6 份数
- $5
食材
液体
- 💧 6杯水
草药和调味料
- 1/4杯新鲜欧芹，切碎
- 2茶匙牛肉高汤
干货
- 1 1/2杯干扁豆
蔬菜
- 🥕 2根中等胡萝卜，切片
- 🧅 1个中等洋葱，切碎
- 2根中等芹菜茎，切片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在慢炖锅中将所有成分混合在一起。
3
低温煮8到10小时或高温煮4到5小时。
4
趁热配饼干或面包食用。
营养成分
每份🔥
177
卡路里
- 13g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 这种汤可以批量制作，并储存起来作为一周的餐食准备。添加香料如卡宴辣椒或烟熏红椒粉，以增添更多风味。