
慢炖锅猪里脊
成本 $15, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 6 份数
- $15
慢炖锅猪里脊
成本 $15, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 6 份数
- $15
食材
干料
- 1(1盎司)袋装干洋葱汤混合料
- 2汤匙通用面粉
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
蛋白质
- 1(3磅)猪里脊烤肉
罐头食品
- 1(16盎司)罐装整颗蔓越莓酱
黄油和油类
- 2汤匙黄油
步骤
1
收集所有食材。
2
将洋葱汤混合料均匀涂抹在猪里脊上。将猪肉放入慢炖锅中,并将蔓越莓酱倒在上面。
3
盖好盖子,低温煮至猪肉中心略微粉红,约8到10小时。即时温度计应至少达到145°F(63°C)。
4
将烤肉转移到盘中,保留慢炖锅中的汁液。
5
在小火炉上融化黄油,搅拌入面粉形成糊状,然后倒入慢炖锅中的保留汁液。
6
持续搅拌,煮至酱汁颜色变浅且变稠,大约5分钟。用盐和胡椒调味。
7
将烤肉与酱汁一起上桌配餐。
营养成分
每份🔥
406
卡路里
- 26g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
如果想要更加酸爽的风味,可以在酱汁中加入少许橙汁。将剩余食物存放在密封容器中,冷藏可保存最多3天。搭配土豆泥或烤蔬菜享用,作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。