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慢炖猪肉

慢炖猪肉

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 495 分钟
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1块(3磅)猪肩肉
  • 香料和腌料

    • 1汤匙辣椒粉
    • 2茶匙黑胡椒粉
    • 2茶匙孜然粉
    • 2茶匙香菜粉
    • 2茶匙红甜椒粉
    • 1茶匙多香果粉
    • 🧂 ½茶匙盐
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 烹饪酱汁

    • 1汤匙植物油
    • 🍅 1½杯番茄酱
    • 🍎 1杯苹果酒醋
    • ½杯高级糖浆
    • ⅓杯黄芥末
    • 2茶匙玉米淀粉

步骤

1

去除并丢弃猪肉上的任何绑绳,并修剪多余的脂肪。

2

在碗中混合辣椒粉、油、大蒜、黑胡椒、孜然、香菜、红甜椒粉、多香果和盐;将混合物涂抹在猪肉上并揉搓使其渗入肉中。放入冰箱腌制至少30分钟,或一整晚。

3

将猪肉转移到慢炖锅中。混合番茄酱、醋、糖浆和芥末;将混合物倒在猪肉上。盖上慢炖锅。

4

用低温炖煮,直到猪肉变得非常软嫩,大约8到10小时。

5

将猪肉转移到一个大碗中,丢弃可见的脂肪。用两把叉子将猪肉撕成细丝,然后将撕好的猪肉放回慢炖锅中,搅拌均匀以与肉汁混合。

6

从慢炖锅中滤出1½杯的烹饪液体至小锅中。拌入玉米淀粉并煮沸。不断搅拌,直至变稠并冒泡。

7

将撕好的猪肉放在柔软的面包卷上,淋上浓稠的酱汁即可享用。

营养成分

每份

🔥

503

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 为了更浓郁的味道,可以隔夜用腌料腌制猪肉。在加厚酱汁前,撇去慢炖锅汤汁表面多余的脂肪。搭配凉拌卷心菜和腌菜一起食用,组成完整的一餐。