慢炖锅照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 份数
- $8
慢炖锅照烧鸡肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 份数
- $8
食材
液体
- 1杯鸡汤
- ½杯照烧酱
调味料和香料
- 4汤匙红糖
- 3瓣大蒜，切碎
蛋白质
- 1磅鸡肉，切块
步骤
1
将鸡汤、照烧酱、红糖和大蒜放入大碗中搅拌均匀。加入鸡肉并翻拌直至完全裹上酱汁。将混合物转移到慢炖锅中。
2
盖上盖子，在低温下煮至鸡肉中心不再粉红并且肉汁清澈，大约4到6小时。
营养成分
每份🔥
444
卡路里
- 40g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
搭配蒸好的白米或糙米作为完整餐食享用。为了更脆的口感，可以在一旁添加轻微蒸过的蔬菜如西兰花或胡萝卜。如果照烧酱太甜，可以加一点米醋或柠檬汁来平衡味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。