慢炖锅照烧肋骨
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 4 份数
- $20
慢炖锅照烧肋骨
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 4 份数
- $20
食材
肉类
- 2 ½ 磅婴儿背肋骨，切成两根肋骨为一份
调味料和酱汁
- 🧂 ½ 茶匙黑胡椒粉
- ⅔ 杯照烧酱，分开使用
- 1 汤匙香醋
- 🧄 2 瓣大蒜，压碎
步骤
1
将黑胡椒撒在婴儿背肋骨上，并放入慢炖锅中。在上面倒入 1/3 杯照烧酱。盖好并煮至嫩滑，在高温下烹饪 4 小时或低温下烹调 7 小时。
2
将肋骨切开。将剩余的 1/3 杯照烧酱、香醋和大蒜混合在中高火的平底锅中。不加盖小火煮 5 分钟。
3
将酱汁刷在肋骨上。
营养成分
每份🔥
507
卡路里
- 33g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
搭配凉拌卷心菜享用，成为一顿完整的餐食。为了获得更浓郁的烟熏味，用烟熏辣椒粉给肋骨调味。如果你喜欢更浓稠的釉料，让酱汁继续炖煮稍长时间以进一步收汁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。