
烟熏咸牛肉胸肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 份数
- $20
烟熏咸牛肉胸肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 份数
- $20
食材
干腌料
- 3汤匙磨碎的香菜籽
- 1½汤匙茴香籽
- 🍬 1汤匙红糖
- 1汤匙甜椒粉
- 🧄 2茶匙蒜粉
- 🧅 2茶匙洋葱粉
- 1½茶匙芥末籽
肉类
- 1块(4磅)咸牛肉胸肉
烟熏
- 樱桃木屑
步骤
1
在一个小碗中将香菜籽、茴香籽、红糖、甜椒粉、蒜粉、洋葱粉和芥末籽混合均匀。
2
将牛胸肉放入玻璃烤盘中,将香料混合物均匀涂抹在肉上。用保鲜膜覆盖后放入冰箱腌制2到3天。
3
将木屑浸泡在水中至少1小时。
4
根据制造商说明预热烟熏炉至240°F(116°C),并保持温度15到20分钟。
5
沥干木屑并放在炭火上。在烟熏炉中放置一个水盘并加水至标记线。将牛胸肉从包装中取出并放在下层烤架上,盖好烟熏炉盖。
6
在预热的烟熏炉中煮2小时。将牛胸肉从烟熏炉中取出并用锡纸紧紧包裹。将其放回烟熏炉中,直到插入牛胸肉最厚部分的即时温度计读数达到至少190°F至200°F(88°C至93°C),约需3小时。
7
将牛胸肉从烟熏炉中取出静置40分钟。逆着纹理切片。
营养成分
每份🔥
228
卡路里
- 16g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
让牛胸肉在烹饪后静置能够确保肉汁重新分布,使肉质更加嫩滑。使用高质量的温度计准确监测牛胸肉的内部温度。确保木屑充分浸泡,以防止它们燃烧过快。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。