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烟熏咸牛肉胸肉

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 10 份数
  • $20

食材

  • 干腌料

    • 3汤匙磨碎的香菜籽
    • 1½汤匙茴香籽
    • 🍬 1汤匙红糖
    • 1汤匙甜椒粉
    • 🧄 2茶匙蒜粉
    • 🧅 2茶匙洋葱粉
    • 1½茶匙芥末籽
  • 肉类

    • 1块(4磅)咸牛肉胸肉
  • 烟熏

    • 樱桃木屑

步骤

1

在一个小碗中将香菜籽、茴香籽、红糖、甜椒粉、蒜粉、洋葱粉和芥末籽混合均匀。

2

将牛胸肉放入玻璃烤盘中,将香料混合物均匀涂抹在肉上。用保鲜膜覆盖后放入冰箱腌制2到3天。

3

将木屑浸泡在水中至少1小时。

4

根据制造商说明预热烟熏炉至240°F(116°C),并保持温度15到20分钟。

5

沥干木屑并放在炭火上。在烟熏炉中放置一个水盘并加水至标记线。将牛胸肉从包装中取出并放在下层烤架上,盖好烟熏炉盖。

6

在预热的烟熏炉中煮2小时。将牛胸肉从烟熏炉中取出并用锡纸紧紧包裹。将其放回烟熏炉中,直到插入牛胸肉最厚部分的即时温度计读数达到至少190°F至200°F(88°C至93°C),约需3小时。

7

将牛胸肉从烟熏炉中取出静置40分钟。逆着纹理切片。

营养成分

每份

🔥

228

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

让牛胸肉在烹饪后静置能够确保肉汁重新分布,使肉质更加嫩滑。使用高质量的温度计准确监测牛胸肉的内部温度。确保木屑充分浸泡,以防止它们燃烧过快。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。