烟熏鸭肉和蘑菇炒菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $15
烟熏鸭肉和蘑菇炒菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $15
食材
主要食材
- 🍗 烟熏鸭肉 200克
- 🍄 蘑菇 150克（切片）
调料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🧄 蒜蓉 1小勺
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
在锅中加入橄榄油，用小火预热。
2
加入烟熏鸭肉，用中火翻炒3~4分钟。
3
加入蘑菇一起翻炒5分钟直到熟。
4
加入酱油、蒜蓉、盐和胡椒，搅拌均匀。
5
关火，将烟熏鸭肉和蘑菇炒菜盛入盘中。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
可用鸡胸肉代替烟熏鸭肉，也非常美味。蘑菇的种类可以根据喜好调整，比如使用香菇或杏鲍菇。剩余的烟熏鸭肉和炒菜可以冷藏，作为沙拉的配料使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。