素面鸡蛋炒面
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
素面鸡蛋炒面
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
面类
- 🍜 素面 200克
肉类与蛋白质
- 🍖 碎肉 150克
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🍶 日式酱油（つゆ）2大勺
步骤
1
将素面放入沸水中煮熟，然后用冷水冲洗并沥干。
2
在煎锅中放入油，加入碎肉炒熟。
3
将鸡蛋加入煎锅，用铲子搅拌至滑嫩的炒蛋状。
4
将煮好的素面和日式酱油加入锅中，翻炒均匀。
5
将炒好的素面装盘，趁热享用。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 22g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果没有日式酱油，可以用酱油和少量糖代替。加入蔬菜可以让炒面更加丰富。剩余的炒面非常适合作为便当食物。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。