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低温慢煮卡尼塔斯

成本 $20, 节省 $50

来源: Recommended by CookPal

  • 1,441.5 Min
  • 12 份数
  • $20

食材

  • 香料和调味料

    • 2茶匙蒜粉
    • 2茶匙孜然粉
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1茶匙干墨西哥牛至
    • 1茶匙香菜粉
    • ½茶匙黑胡椒
    • ¼茶匙肉桂粉
  • 肉类

    • 1块(4磅)去骨猪肩肉
  • 其他

    • 1汤匙鸡肉汤底
    • 🍊 1个中等橙子,切片
    • 3片大月桂叶
    • 1汤匙植物油

步骤

1

在大锅中装满水,并将低温慢煮机浸入水中。将温度设置为165°F(74°C)。

2

在一个小碗中混合蒜粉、孜然、盐、牛至、香菜和黑胡椒。

3

将猪肩肉切成两块,用鸡肉汤底搓揉。撒上调味料混合物并搓匀直至分布均匀。

4

将猪肉连同橙子片和月桂叶放入真空袋中,使用真空封口机密封。

5

将袋子放入水中,定时24小时,并在中途翻转袋子。

6

从袋中取出猪肉,并保留汁液。将猪肉撕成丝。

7

在铸铁煎锅中加热植物油,用大火将撕碎的猪肉煎至边缘酥脆。或者,在烤箱中烤3-4分钟。

营养成分

每份

🔥

205

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

前一晚准备好调味料,让猪肉更入味。撕碎的卡尼塔斯可以冷冻保存,之后可用于制作各种菜肴,如炸玉米饼或奶酪卷饼。搭配新鲜香菜、切碎洋葱和挤上一点柠檬汁食用,风味更佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。