
低温慢煮卡尼塔斯
成本 $20, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 1,441.5 Min
- 12 份数
- $20
低温慢煮卡尼塔斯
成本 $20, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 1,441.5 Min
- 12 份数
- $20
食材
香料和调味料
- 2茶匙蒜粉
- 2茶匙孜然粉
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙干墨西哥牛至
- 1茶匙香菜粉
- ½茶匙黑胡椒
- ¼茶匙肉桂粉
肉类
- 1块(4磅)去骨猪肩肉
其他
- 1汤匙鸡肉汤底
- 🍊 1个中等橙子,切片
- 3片大月桂叶
- 1汤匙植物油
步骤
1
在大锅中装满水,并将低温慢煮机浸入水中。将温度设置为165°F(74°C)。
2
在一个小碗中混合蒜粉、孜然、盐、牛至、香菜和黑胡椒。
3
将猪肩肉切成两块,用鸡肉汤底搓揉。撒上调味料混合物并搓匀直至分布均匀。
4
将猪肉连同橙子片和月桂叶放入真空袋中,使用真空封口机密封。
5
将袋子放入水中,定时24小时,并在中途翻转袋子。
6
从袋中取出猪肉,并保留汁液。将猪肉撕成丝。
7
在铸铁煎锅中加热植物油,用大火将撕碎的猪肉煎至边缘酥脆。或者,在烤箱中烤3-4分钟。
营养成分
每份🔥
205
卡路里
- 19g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
前一晚准备好调味料,让猪肉更入味。撕碎的卡尼塔斯可以冷冻保存,之后可用于制作各种菜肴,如炸玉米饼或奶酪卷饼。搭配新鲜香菜、切碎洋葱和挤上一点柠檬汁食用,风味更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。