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酱油味噌酱

成本 $8, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 份数
  • $8

食材

  • 基础食材

    • 🧈 1/4杯黄油
    • 🧅 1/2杯洋葱
    • 1/4杯切碎的芹菜
    • 🥕 1/4杯胡萝卜
    • 1/4杯面粉
    • 🍅 1/4杯番茄酱
    • 4杯50%减钠牛肉高汤
    • 🥢 2汤匙酱油
    • 1汤匙白味噌酱

步骤

1

在中火加热的平底锅中融化黄油。加入洋葱、芹菜和胡萝卜。偶尔搅拌,煮至洋葱变透明并软化,约6分钟。

2

将火调至中小火,逐渐拌入面粉;不断搅拌,煮至面糊呈深棕色并散发出浓郁的坚果香味,约300秒。

3

拌入番茄酱,不断搅拌,煮60秒。

4

拌入牛肉高汤,加入月桂叶、盐和胡椒。煮沸。

5

将火调至中小火,不时搅拌,煮至减少三分之一,并混合物能薄薄覆盖勺子背面,约2700秒。用细网筛过滤到碗中。

6

拌入酱油和味噌。

营养成分

每份

🔥

72

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

搭配米饭、荞麦面、烤猪肉或肉丸食用效果最佳。提前做好这款酱汁,存放在冰箱中最多可保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。