酱油鸡肉炖煮
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
酱油鸡肉炖煮
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 500克
调味品
- 酱油 4汤匙
- 🧄 切碎的大蒜 1汤匙
- 🧂 白糖 2汤匙
- 芝麻油 1汤匙
步骤
1
将鸡肉清洗干净并去除水分。
2
在锅中加入酱油、白糖和切碎的大蒜搅拌均匀。
3
把鸡肉放到锅中，开小火和酱汁一起炖煮。
4
鸡肉完全熟透后，最后淋上芝麻油并关火。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
这道菜适合搭配米饭一起享用。如果想减少盐分，可以使用低盐酱油。剩下的菜可以冷藏保存，之后加热再食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。