酱油炖鱼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
酱油炖鱼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
鱼类
- 🐟 鱼肉 2块
调味料
- 🥢 酱油 3大勺
- 🍬 砂糖 1大勺
- 🧄 剁碎的大蒜 1大勺
- 香油 1大勺
步骤
1
将鱼清洗干净备用。
2
在锅中加入酱油、砂糖、剁碎的大蒜和香油一起煮沸。
3
将鱼放入沸腾的调料汁中，炖约10分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
根据鱼的种类调整烹饪时间。如果想增加鲜味，可以加入少许姜片。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。