午餐肉鸡蛋炒饭
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份数
- $6
午餐肉鸡蛋炒饭
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份数
- $6
食材
谷物
- 🍚 2碗米饭
蔬菜
- 🧅 1/2个洋葱 (切碎)
- 1根大葱 (切碎)
蛋白质
- 小罐午餐肉1罐 (切块)
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 1汤匙酱油
- 1汤匙辣椒酱
- 1小勺香油
步骤
1
将香油倒入热锅中，加入大葱和洋葱翻炒。
2
加入午餐肉，炒至酥脆。
3
在锅中央挖出空位，打入鸡蛋，翻炒成蛋花状。
4
加入米饭、酱油和辣椒酱，翻炒均匀。
5
将所有材料翻炒至熟后装盘。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可随意加入冰箱里剩余的食材。如果想要更辣，可以加入辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。