辣酱午餐肉炒饭
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $10
辣酱午餐肉炒饭
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $10
食材
加工肉类
- 午餐肉 150克
调味料
- 辣椒酱 2大勺
- 💧 水 2大勺
基本食材
- 🍚 米饭 2杯
- 食用油 1大勺
- 🥚 鸡蛋 1个
步骤
1
将午餐肉放入锅中，用中火煎至稍微出油即可。
2
将米饭、辣椒酱和水加入锅中，并充分混合。
3
在另一锅中煎蛋后，将其放在炒饭上。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用金枪鱼或其他加工火腿替代午餐肉。如果想调节辣味，可以多加点水。用冷饭炒会更容易分散。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。