午餐肉咖喱盖饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
午餐肉咖喱盖饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 🍚 米饭 2碗
- 🥓 午餐肉 1罐（切成小方块）
辅料
- 🥦 冷冻蔬菜 1杯
- 咖喱粉 2大勺
步骤
1
用中火将午餐肉炒至金黄色。
2
加入冷冻蔬菜一起翻炒。
3
加入2杯水和咖喱粉，充分混合均匀。
4
煮至咖喱酱变浓稠后，倒在米饭上。
营养成分
每份🔥
480
卡路里
- 15g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用香肠或鸡胸肉代替午餐肉。如果没有咖喱粉，可以使用现成的咖喱块。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。