
西班牙煎蛋饼
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8.5
西班牙煎蛋饼
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
主要材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥔 2个土豆(切薄片)
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 3汤匙橄榄油
步骤
1
将土豆切薄片,在平底锅中用中火加热橄榄油煎至变软。
2
将鸡蛋打入碗中,加入盐用打蛋器充分搅拌均匀。
3
将煎好的土豆加入蛋液中混合均匀。
4
在平底锅中加入适量橄榄油,将蛋液和土豆混合物倒入,用小火煎熟两面。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
即使冷却后也很好吃,非常适合做便当。可以根据自己口味添加洋葱或青椒等材料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。