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西班牙煎蛋饼

成本 $8.5, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $8.5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 4个鸡蛋
    • 🥔 2个土豆(切薄片)
  • 调味料

    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 3汤匙橄榄油

步骤

1

将土豆切薄片,在平底锅中用中火加热橄榄油煎至变软。

2

将鸡蛋打入碗中,加入盐用打蛋器充分搅拌均匀。

3

将煎好的土豆加入蛋液中混合均匀。

4

在平底锅中加入适量橄榄油,将蛋液和土豆混合物倒入,用小火煎熟两面。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

即使冷却后也很好吃,非常适合做便当。可以根据自己口味添加洋葱或青椒等材料。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。