
西班牙土豆蛋饼
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
西班牙土豆蛋饼
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要材料
- 🧅 洋葱 1/2个(切碎)
- 🥔 土豆 2个(切薄片)
- 🥚 鸡蛋 3个
调料
- 🧂 盐 1小勺
- 少许胡椒粉
步骤
1
在平底锅中加入橄榄油,加热后放入切成薄片的土豆,用中火翻炒至变软。
2
加入切碎的洋葱,继续翻炒至透明为止。
3
在碗中打入鸡蛋,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4
将蛋液倒入锅中,摊平后盖上锅盖,小火加热至熟。
5
蛋饼煎至合适的程度后翻面,继续煎另一面,然后盛盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 14g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
用黄油代替橄榄油可以增加风味。可以根据喜好添加欧芹或芝士。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。