快速鸡肉煎炒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
快速鸡肉煎炒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块（约200克）
调味料
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 1汤匙
步骤
1
将鸡胸肉切成适当大小，轻轻撒上盐和黑胡椒。
2
在加热的平底锅中加入橄榄油，用中火每面煎约3分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡肉完成后静置约5分钟，可以更嫩滑。根据个人喜好撒上柠檬汁会更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。