香辣炖豆腐
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
香辣炖豆腐
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 1块老豆腐
- 2汤匙酱油
- 1汤匙辣椒酱
- 1茶匙香油
- 🧄 1茶匙蒜末
步骤
1
将豆腐切成适当大小，并用厨房纸巾擦干水分。
2
将酱油、辣椒酱、蒜末和香油混合制成调料。
3
中火加热平底锅，将豆腐放入，煎至一面金黄后翻面，煎另一面。
4
将调料均匀涂抹在豆腐上，小火炖煮约3分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 18g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
撒上一些芝麻可以增加香味。如果不太能吃辣，可以减少或省略辣椒酱的用量。可配上冰箱里剩下的蔬菜，使菜式更加多样化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。