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带芒果莎莎的辣味鸡肉汉堡

带芒果莎莎的辣味鸡肉汉堡

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 分钟
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 鸡肉饼

    • 1磅鸡肉末
    • 1/3杯面包糠
    • 🧅 1/3杯红洋葱
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 2汤匙切碎的香菜
    • 2瓣大蒜,切碎
  • 汉堡组装

    • 4片高达奶酪
    • 4汤匙蛋黄酱
    • 1杯切碎的生菜
  • 芒果莎莎

    • 1个切块的芒果
    • 1个青柠,榨汁

步骤

1

在一个碗中混合鸡肉末、面包糠、切碎的洋葱、鸡蛋、青柠皮屑、香菜、大蒜和辣椒。将混合物分成四份,每份制成1/4磅的饼状。

2

预热户外烧烤架至中高火,并在烤架上轻轻涂油。

3

在小碗中搅拌切好的芒果和青柠汁;备用。

4

将鸡肉汉堡烤至内部不再粉红,肉汁清澈,并且呈现出棕色的烤痕,每面5到8分钟。确保即时温度计读数至少达到165°F(74°C)。

5

在烤架上每面烤约1分钟,使汉堡面包稍微烤焦。在最后的一分钟内放上一片高达奶酪使其融化。

6

在每个汉堡面包上涂抹蛋黄酱,依次加入生菜、烤鸡肉饼、芒果莎莎,最后盖上另一半面包。

营养成分

每份

🔥

729

卡路里

  • 44g
    蛋白质
  • 63g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 为了增加风味,可将鸡肉混合物放在冰箱中腌制过夜。使用成熟的芒果制作更甜的莎莎酱,与辣味汉堡形成更好的对比。如果没有户外烤架,可以使用炉灶上的烤盘或铸铁平底锅。