辣味多力多滋塔可沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 份数
- $15
辣味多力多滋塔可沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🥩 1磅绞牛肉
香料和调味料
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙辣椒粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 1包塔可调味料
蔬菜
- 🥬 1颗生菜，切碎
- 🧅 ⅓杯切碎的洋葱
- ¼杯腌制墨西哥辣椒，切碎
薯片和零食
- 🧀 5杯压碎的芝士味玉米片
奶酪
- 🧀 2杯磨碎的科尔比-杰克奶酪
豆类
- 1（15盎司）罐装深红芸豆，沥干并冲洗干净
酱料和调料
- 1杯植物油
- 🍬 ½杯白糖
- ½杯番茄酱
- 2汤匙苹果醋
- 1汤匙伍斯特郡酱
步骤
1
将绞牛肉、大蒜粉、辣椒粉和黑胡椒放入中火加热的平底锅中；煮至牛肉变成褐色且松散，大约10分钟。倒掉多余的油脂，从火上移开并冷却。
2
在大碗中混合生菜、玉米片、奶酪、豆类、洋葱和墨西哥辣椒。加入牛肉搅拌均匀。
3
在碗中搅拌油、糖、番茄酱、塔可调味料、醋和伍斯特郡酱直至糖溶解；倒在沙拉上并拌匀。
营养成分
每份🔥
561
卡路里
- 18g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
为了健康的选择，可以用火鸡代替牛肉。在上桌前组装沙拉以防止玉米片变软。考虑添加新鲜的西红柿或牛油果以增加风味和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。