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蒜香辣味黄油虾配西葫芦面

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 海鲜

    • 🍤 1 磅虾，去壳和去肠泥

  • 蔬菜

    • 🥒 2 个中等大小的西葫芦，制成螺旋形面条
    • 🧄 4 瓣大蒜，切碎

  • 脂肪与油类

    • 3 汤匙无盐黄油

  • 调味料

    • 1/2 茶匙红辣椒碎
    • 🧂 1/4 茶匙盐
    • 1/4 茶匙黑胡椒

步骤

1

在大煎锅中中火加热黄油。

2

加入切碎的大蒜和红辣椒碎。翻炒至散发香味。

3

放入虾；用盐和胡椒调味。每面煎 2–3 分钟，直至虾变粉红色且不透明。

4

将虾推到煎锅的一侧，放入西葫芦面条。煮 2–3 分钟，直至稍微软化。

5

将虾和西葫芦面条混合均匀，趁热食用。

营养成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

为了保持西葫芦面的嚼劲，避免煮得过久。可以加入少许新鲜柠檬汁以增加清新感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。