
麻辣鸡胸肉烤制
成本 $9, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $9
麻辣鸡胸肉烤制
成本 $9, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $9
食材
肉类
- 🍗 250克鸡胸肉
调味料
- 1大勺辣椒酱
- 🧂 1大勺酱油
- 1小勺蜂蜜
- 🧄 1小勺剁碎的蒜
- 1大勺食用油
步骤
1
将鸡胸肉横向切平薄片。
2
混合辣椒酱、酱油、蜂蜜和剁碎的蒜,调制成酱料。
3
将酱料涂在鸡胸肉上,并腌制10分钟。
4
中火热锅加食用油,将鸡胸肉两面煎熟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用简单的盐和胡椒代替辣椒酱调料。注意火候,避免烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。