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麻辣鸡胸肉烤制

成本 $9, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $9

食材

  • 肉类

    • 🍗 250克鸡胸肉
  • 调味料

    • 1大勺辣椒酱
    • 🧂 1大勺酱油
    • 1小勺蜂蜜
    • 🧄 1小勺剁碎的蒜
    • 1大勺食用油

步骤

1

将鸡胸肉横向切平薄片。

2

混合辣椒酱、酱油、蜂蜜和剁碎的蒜,调制成酱料。

3

将酱料涂在鸡胸肉上,并腌制10分钟。

4

中火热锅加食用油,将鸡胸肉两面煎熟。

营养成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

可以用简单的盐和胡椒代替辣椒酱调料。注意火候,避免烧焦。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。