辣味土豆奶酪煎蛋卷
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
辣味土豆奶酪煎蛋卷
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🥔 2个土豆（去皮切薄片）
乳制品
- 🧀 1/2杯奶酪（切碎）
主料
- 🥚 4个鸡蛋
调料
- 1大勺辣椒粉
- 🧂 1小勺盐
步骤
1
在平底锅中用小火加热橄榄油，加入洋葱碎和土豆片，翻炒5分钟。
2
将鸡蛋打散，与辣椒粉和盐混合后，加入炒好的土豆和洋葱。
3
将混合物倒入平底锅，用小火慢慢煎熟，然后撒上奶酪。
4
煎蛋卷均匀煎熟后盛出装盘，即可享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果想要更辣，可以加入少量辣椒酱。剩下的煎蛋卷可以冷藏保存，第二天加热再吃也很好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。