辣味土豆煎蛋卷
成本 $4.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4.5
辣味土豆煎蛋卷
成本 $4.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥔 土豆 1个（切碎）
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
调料
- 🥛 牛奶 1大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 辣椒粉 1小勺
步骤
1
在小碗中打入鸡蛋，加入牛奶、盐和辣椒粉，搅拌均匀。
2
在平底锅中倒入油，加入土豆和洋葱，用小火翻炒5分钟。
3
将蛋液均匀地倒入平底锅，用小火慢慢煎熟。
4
将煎蛋卷移至盘中，趁热享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
将土豆切成均匀大小，确保能够均匀加热。使用不太辣的辣椒粉，可以让味道更加柔和。可以用植物奶代替普通牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。