香辣高蛋白炒菜
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
香辣高蛋白炒菜
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
基本食材
- 🍗 鸡胸肉200克（切块）
- 🧄 一大勺切碎的大蒜
- 🧅 半个洋葱（切丝）
- 一个红辣椒（切碎）
- 两大勺酱油
- 一小勺香油
步骤
1
中火加热平底锅，加入香油，炒香切碎的大蒜和洋葱。
2
加入鸡胸肉，炒至熟透。
3
加入红辣椒和酱油，搅拌均匀后继续翻炒。
4
装盘后趁热食用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
适合需要保持高蛋白低碳水饮食的人群。可通过调整辣椒的用量控制辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。