辣味午餐肉鸡蛋盖饭
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
辣味午餐肉鸡蛋盖饭
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 午餐肉 1罐（切碎）
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
- 大葱 1根（切段）
- 🥟 饺子 4个（切碎）
步骤
1
在锅中加油，将切碎的午餐肉和洋葱放入翻炒。
2
加入葱段提升香气，接着加入切碎的饺子一起翻炒。
3
将鸡蛋打在锅中央，不搅拌，轻轻煎至半熟状态。
4
撒上辣椒粉增加辣味，再将食材盖在热饭上即可享用。
营养成分
每份🔥
480
卡路里
- 20g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
米饭可以用魔芋米或糙米替代，更健康。用鸡胸肉代替午餐肉可以制作低热量版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。