辣炒鳀鱼
成本 $7, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $7
辣炒鳀鱼
成本 $7, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $7
食材
主材料
- 🐟 150克鳀鱼
- 3汤匙酱油
- 🧂 1茶匙糖
- 🧄 1汤匙剁碎蒜
- 1汤匙辣椒粉
- 1汤匙芝麻油
- 1汤匙芝麻
步骤
1
将鳀鱼放入无油锅中，用小火翻炒以去除水分。
2
在一个小碗里混合酱油、糖、剁碎蒜、辣椒粉和芝麻油，制成辛辣酱料。
3
将酱料加入翻炒过的鳀鱼中，用中火继续翻炒搅拌。
4
撒上芝麻，均匀混合后关火。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 14g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果使用辣椒油，可以替代芝麻油增添更多风味。辣椒粉可以用辣椒酱代替，带来不同的辣味效果。根据鳀鱼的大小调整烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。