
麻辣鸡肉炒菜
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
麻辣鸡肉炒菜
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
鸡肉
- 🍗 鸡腿肉 300g
蔬菜
- 彩椒 1个(切丝)
- 🧅 洋葱 半个(切薄片)
调味料
- 酱油 1汤匙
- 豆瓣酱 1茶匙
- 食用油 1汤匙
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小,并稍微撒上盐和胡椒。
2
在热锅中加入油,用大火炒鸡肉。
3
加入蔬菜,转中火快速翻炒。
4
加入豆瓣酱和酱油,搅拌均匀。
5
装盘完成。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 28g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用韩国辣酱或辣椒油代替豆瓣酱进行创意调整。使用鸡胸肉可以进一步降低热量。可以使用剩余蔬菜或冷冻蔬菜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。