
辣味豆腐炒菜
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5.5
辣味豆腐炒菜
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
主要材料
- 🍶 300克硬豆腐
- 2汤匙酱油
- 1汤匙辣椒粉
- 1茶匙芝麻油
- 🧄 1茶匙切碎的蒜
- 🌱 2汤匙切碎的葱
步骤
1
用厨房纸按压豆腐,彻底去掉水分,然后切成适合食用的小块。
2
在平底锅中放入芝麻油,用中火炒蒜和葱,释放香气。
3
将切好的豆腐放入锅中,两面煎至金黄即可。
4
加入酱油和辣椒粉,与豆腐均匀搅拌后炒约2分钟。
5
完成的豆腐炒菜上撒点芝麻或装饰物即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以根据辣度调整,也适合小孩子享用。剩余的豆腐炒菜可以冷藏保存,用作炒饭的配料。如果想要更香浓的味道,可以在最后的烹制步骤中撒上芝麻。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。